Kebohongan bisa dideteksi dengan tulisan

Mulut bisa saja berbohong, tapi kadang gesture tubuh tidak bisa menutupinya. Beberapa psikolog berhasil mengidentifikasi orang yang berbohong hanya dengan gaya menulisnya.

Selama bertahun-tahun, psikolog berusaha memecahkan misteri karakteristik tulisan tangan. Deteksi tulisan tangan akan sangat membantu dalam mengenal kepribadian seseorang dan untuk beberapa kasus bisa menentukan apakah seseorang bersalah atau tidak.

Saat ini untuk mendeteksi kebohongan, pihak berwenang memilih menggunakan Polygraph. Cara kerja Polygraph adalah dengan mencatat dan merekam seluruh respons tubuh secara simultan dengan menerapkan sensor pembaca fungsi organ pada tubuh seseorang ketika diberi pertanyaan.

Secara sederhana, ketika seseorang berbicara, ucapan yang dikeluarkannya akan menghasilkan reaksi psikologis yang akan mempengaruhi kerja organ tubuh seperti jantung, kulit, dan lainnya.

Dan ketika ia berbohong, sensor Polygraph akan membaca detak jantung yang lebih kencang, nafas kurang teratur, tubuh berkeringat dan tekanan darah yang meningkat.

Kini, tim dari University of Haifa berhasil membaca kebohongan lewat tulisan tangan. Dengan menggunakan alat yang mengkomputerisasi tulisan tangan, kebohongan bisa terdeteksi.

Beberapa faktor yang diukur saat deteksi tulisan tangan adalah perbandingan antara berapa lama pena berada di atas kertas dengan di udara, ukuran tulisan dan tekanan pada permukaan kertas.

Peneliti meminta partisipan untuk menuliskan suatu hal atau sebuah cerita di atas kertas. Partisipan bebas menulis cerita bohong atau cerita asli.

Dengan menganalisa hasil tulisan, peneliti bisa tahu siswa mana yang menulis cerita asli dan siswa mana yang menulis cerita palsu. Ada perbedaan karakteristik tulisan orang jujur dan orang yang berbohong. Menurut peneliti, tulisan yang besar-besar dan terlalu menekan kertas adalah tipe tulisan seorang pembohong.

Studi yang dipublikasikan dalam Applied Cognitive Psychology Journal ini menunjukkan bahwa analisa kebohongan lewat tulisan bisa dijadikan alternatif untuk melengkapi atau mengganti beberapa metode pendeteksi kebohongan lainnya yang sudah ada.

"Cara ini lebih mudah karena tidak perlu melakukan komunikasi verbal atau teknologi yang rumit seperti yang terdapat pada alat polygraph," ujar ketua studi, Gil Luria seperti dilansir Scientificamerican

Sumber : http://health.detik.com/read/2010/01/20/173212/1282696/766/psikolog-mampu-deteksi-kebohongan-lewat-tulisan

Cara Mengetes Jantung Sehat

Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti punya tips mudah yaitu cukup dengan menyentuh ujung jari kaki. Jika tubuh Anda masih fleksibel untuk meraih jari kaki, berarti jantung Anda masih cukup sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology disebutkan bahwa dengan mengetes salah satu elemen tubuh (jari kaki), seseorang bisa tahu jantungnya masih sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.

Caranya mudah, cukup dengan duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Setelah itu cobalah menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki artinya jantung Anda masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas dan beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan antara umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan kemudian mengikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan darah, pembuluh arteri dan aktivitas jantungnya.

Hasilnya, peneliti menemukan korelasi antara tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh dan gagal mencapai ujung jari kaki ternyata memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung menjadi kurang baik, efisien dan risiko penyakit jantung pun meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengatakan, meski teori antara hubungan otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tapi dengan adanya studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang saling berhubungan tersebut dikarenakan komposisi kolagennya yang sama.

"Jika Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih cukup baik. Tapi jika tidak bisa, mungkin Anda perlu mendatangi kardiolog," ujar Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti dikutip dari New York Times.

Namun Yamamoto menyebutkan tidak selamanya otot kaku adalah pertanda penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja dari yang seharusnya.

Sumber : http://unic77.blogspot.com/2010/01/cara-mudah-ngetes-jantung-sehat.html

Buat Pria Jatuh Cinta Padamu

Tak perlu punya body bak Cindy Crawford dan dandan abis untuk bikin cowo' jatuh hati. soalnya, cewek 'biasa' pun bisa menarik perhatiannya. Check it dan praktekkan segera !

bohong besar kalo' cowok ga' bakalan noleh saat ngeliat cewek pakai baju super transparan. Tapi, ini bukan berarti mereka langsung tertarik pada yang tampak dimata ! Catat : Kecantikan dan bentuk tubuh bukan jaminan cowok bakalan jatuh cinta kekamu ! So' sebenarnya apa sich yang ada dalam pikiran cowok tentang cewek ? Cowo' hanya tertarik pada cewe' yang benar-benar 'asyik' cowo' seneng ama cewe' yang bisa bergaul dengan temen-temen cowo'nya. dia ga' harus cantik, tapi tahu penampilan proporsional. Kedengarannya memang gampang, tapi ternyata cowo' masih mematok beberapa 'ketentuan' lain yang perlu dipenuhi. Kamu mo' tau banyak bagaimana type cewe' idaman para cowo' ? Bonne Chance, Chere Amies ( Met' berjuang frenz ! )

Bisa dideketin

Saat cowo' datang ke sebuah pesta atau cafe, biasanya mereka langsung melakukan 'scanning'. Mengamati keadaan sekitar, terutama cewe' yang ada disana. Mmereka senang melihat cewe' yang banyak senyum, tertawa lepas dan menikmati suasana. Semakin kamu terlihat santai, cowo' makin ngerasa 'comfy' mengajak ngobrol. Sebaliknya cowo' bakalan malas menghampiri cewe' yang menggerombol dan bikin kelompok tersendiri.

Tips buat kamu ;

Saat berkumpul bersama gank di sebuah restoran atau cafe, perhatikan suasana keliling. Jangan terlihat terlalu tertutup dan sukar didekati. Ingat pengakuan cowo' yang ini : Mereka senang jika ada cewe' yang ngajak kenalan. Buka percakapan dengan topik ringan. Tanyakan dengan gaya yang wajar, asal tau saja, cowo' juga senang menambah teman.

Jangan Terlalu Mengekang

Cowo' memang selalu punya kesan cuek ! dan tak peduli lingkungan. Ambil aja contoh : cowo' terkenal tukang kentut sembarangan. Memori mereka juga tak mampu mengingat hari ulang tahun atau tanggal jadian. Belum lagi terkadang mereka kurang sensitif. Meski begitu, dia berharap kamu bisa memakluminya.

Tips buat kamu ;

Ternyata jadi cewek pemaaf itu perlu ! Soalnya cowo' memang ditakdirkan jadi mahluk bebas. Jadi, ada baiknya kamu terlalu mengekang dan membatasi gerak dan kebiasaan mereka. Asal, ingat-ingat saja, jangan sampai kelewat batas.

Jangan dandan berlebihan

Secara blak-blakan, cowo' ngaku, hal pertama yang mereka lakukan saat ngajak cewe' kenalan adalah mengamati tingkah laku dan penampilannya. Cowo' paling ga' seneng saat kencan dengan cewek' yang setiap sepuluh menit memeriksa make-up nya. Jika seorang cewe' ngerasa nyaman tanpa make-up berlebihan, artinya ia merasa bahagia dengan dirinya sendiri.

Tips buat kamu ;

Kamu emank berhak tampil cantik dan menarik. Tapi tak perlu berlebihan bukan ? Sesekali, coba bersikap cuek dan tak panik saat riasan memudar. Jangan buat cowo' menganggap wanita hanya peduli soal penampilan saja. Bagi mereka cewe' berpenampilan natural terlihat lebih mudah didekati.

Jangan terlalu menyusahkan

Kalo' selama ini kamu gemar main tarir-ulur, pertimbangkan lagi masak-masak ! Mempersulit proses perkenalan membuat cowo' ogah melirik anda. Katanya hal ini menunjukkan kalo' kamu ga' berminat diajak berteman. Belum tentu juga cowo' tersebut suka ama kamu.

Tips buat kamu ;

Dari banyak pengalaman, cowo' lebih suka ama cewe' yang gampang diajak kenalan. Kalo' kamu terlalu menyusahkan, cowo' bisa lelah meladeni.

Punya Rasa Humor

Selain seneng dengan cewe' yang dandan sederhana, cowo' juga seneng ama cewe' berselera humor tinggi. Alasannya simple aza, kalo' kamu bisa diajak tertawa besama, berarti kamu mudah didekati. Biasanya saat cowo' lagi sendiri, ia iseng memperhatikan seorang cewe' dari penampilannya, dia kelihatan smart, makanya cowo' tertarik berkenalan. Agar suasana tak kaku biasanya cowo' suka melemparkan beberapa joke dan apabila si cewe' bisa menanggapi dgn joke yang lebih lucu, cowo' akan lebih menikmati obrolan dengan kamu.

Tips buat kamu ;

Mulai sekarang, latih kemampuan anda berhumor. Kalo' ada ada seorang cowo' pengolok, jangan langsung cemberut dan diambil hati. Sambut saja dengan bercanda yang sama gilanya ! Satu lagi, kalo' si dia mengagumi penampilan kamu, jangan tanggapi terlalu serius. Lebih bagus begitu daripada kamu ge-er tak karuan. Tanggapi dengan bercanda juga, si dia justru makin tertaik sama kamu.

Sumber : http://nietnote23.tripod.com/jatuh_cinta.htm

Terima Kasihku

By Barbie Qiudh

aku tak ingin terbangun dari khayalku ini
biarkan aku terus besamamu
melihat indahnya mimpi ini
indahnya cerita kita yang tak pernah orang mengerti

aku tau khayalku terlalu tinggi
melebihi cakrawala malam yang sangat pekat
melebihi jauhnya pelangi yang takkan pernah bisa tersentuh
tapi keyakinanku padamu bisa merubah semua itu

semua telah terasa dekat
putih ini sedikit berwarna
walaupun warna itu tak ada orang yang melihat
karna warna itu hanya untukku
hanya miliku....


terimakasih untuknya...untuk semua warnanya....

Lubang di Bulan Bisa Ditempati Manusia?

Para Ilmuwan Internasional menemukan lubang besar di bulan yang dapat dijadikan tempat tinggal manusia. Lubang tersebut juga bisa dijadikan tempat perlindungan dari ancaman meteor. Lubang besar yang diberi nama "lubang lahar" itu adalah bekas aliran lava vulkanik di bulan.

Lava yang menyembur miliaran tahun silam meninggalkan sebuah terowongan dengan atap yang mudah retak dan berpotensi runtuh. Miliaran tahun silam, suhu bulan lebih hangat dan unsur vulkaniknya aktif. Demikian diungkapkan Tim Peneliti Internasional yang dipimpin oleh Jaunichi Haruyama dari Agensi Luar Angkasa Jepang JAXA.

Menurut para Tim Ilmuwan Internasional, permukaan di bulan memiliki satu buah lubang vertikal yang sangat dalam namun masih memiliki akses cahaya. Sehingga, tempat itu bisa dijadikan basis perlindungan bagi para penjelajah luar angkasa atau astronot. Menurut para ahli, lubang itu berbentuk lingkaran dengan lebar 213 kaki atau 65 meter dan kedalaman 260 kaki atau sekitar 80 meter.

Bulan seringkali terserang meteor dan radiasi langsung. Sebab bulan tidak memiliki atmosfer pelindung seperti di bumi. Namun, lubang kawah yang ditemukan di bulan bisa jadi tempat perlindungan yang aman.

"Saluran lava melindungi lingkungan yang rentan di bulan, maka tabung tersebut bisa dijadikan markas pelindung manusia di bulan," kata seorang ilmuwan dari Tim Ilmuwan Internasional.

Para ilmuwan meneliti "tabung lahar" dari pencitraan resolusi tinggi di Jepang dan sudah dipasang pada orbit bulan di Jepang bernama Selene. Penemuan ini sempat dipublikasikan pada 12 November silam. Namun, baru menarik perhatian masyarakat luas pekan ini.

Lubang kawah serupa juga ditemukan di planet Mars dan diperkirakan mampu menjadi tempat berlindung yang potensial, jika memang manusia ingin mengembangkan eksistensi gua manusia modern di luar angkasa. Karena itu, Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) dijadwalkan berangkat ke bulan pada 2020 dan diharapkan tempat itu dapat dijadikan tempat tinggal sementara pada 2025.

Sumber : http://tekno.liputan6.com/berita/201001/257469/Lubang.di.Bulan.Bisa.Ditempati.Manusia.

Sepuluh Alasan Pria Mau Menjomblo

Menurut penulis sekaligus komedian asal Amerika Serikat, Aaron Karo seperti dikutip Askmen.com, 10 alasan teratas seseorang memilih menjadi jomblo dimulai dari urutan pertama:

1. Kita Bisa Belajar Apa yang Dibutuhkan dalam Membangun Hubungan

Menjadi single adalah sebuah anugerah. Sebab kita bisa lebih mengenal diri sendiri. Bisa dikatakan, semakin lama kita hidup sendiri, semakin baik kita nantinya dalam menjalani hubungan. Mengapa demikian, karena para pria single lebih tahu hal yang dapat membuat mereka bahagia. Sebab mereka bisa belajar dari pengalaman. Tentu saja di sini adalah pengalaman yang baik, mengenai wanita yang benar, sehingga saat menikah dan harus bangun tidur di sebelah istri, anda adalah orang yang sudah memiliki banyak pengalaman. Kita bisa tahu mengenai apa yang dibutuhkan dalam suatu hubungan dan apa yang dibutuhkan para wanita karena sudah mendapat pengalaman semasa menjadi pria single.

2. Kita Bisa Menghabiskan Lebih Banyak Waktu dengan Teman

Kebanyakan pria yang sudah menikah akan berkata pada teman-temannya "tidak akan ada yang berubah, kita bisa tetap jalan-jalan dan nongkrong bersama". Percayalah, itu hanya perkataan belaka, pada kenyataan semuanya pasti berubah. Saat pria tengah patah hati atau bercerai, hal pertama yang dilakukan adalah berkumpul bersama teman-teman lamanya. Itu karena laki-laki lebih membutuhkan banyak waktu berkualitas bersama para sobatnya. Namun bagi pria single, setiap hari adalah hari jalan-jalan dan nongkrong bareng dengan para sahabatnya. Tidak ada yang membatasi dan tidak ada yang mencari. Kita bisa bebas pergi kemana saja.

3. Kita Dapat Menonton Apa Saja yang Kita Mau

Jika kita sedang menonton program acara di salah satu stasiun televisi. Mungkin rasa bosan itu timbul. Maka, kita mengambil pengendali jarak jau (remote control) pesawat televisi kita kemudian mengganti channel yang diinginkan sesuka hati tanpa ada yang protes. Bahkan setiap 15 detik sekali, kalau perlu semua tombol di remote tv kita pencet sampai rusak, tidak ada yang melarang. Kita bisa menonton musik, tinju, sepakbola, balapan motor atau mobil dengan mengganti-ganti saluran tv sesuka hati. Bahkan untuk menonton tayangan yang sedikit "nakal" tanpa ada yang protes. Bayangkan kalau disebelah ada istri kita, dia pasti ngomel karena channel yang berisi acara kesayanganya diganti.

4. Berhubungan Intim Lebih Baik

Ada keuntungan yang dapat diambil dari berhubungan intim dengan wanita yang sama setiap malam, yakni kita bisa tahu satu sama lain saling suka atau tidak, dan tentu saja dia sudah menjadi milik anda. Namun ada lagi yang lebih menyenangkan buat para pria jomblo. Kebanyakan pria single memanfaatkan statusnya yang single untuk bisa tidur dengan bermacam sifat wanita. Sehingga kita bisa lebih memilih watak wanita yang baik yang diinginkan sebelum benar-benar memutuskan pilihan yang terbaik. Hal tersebut bukan berarti tidur dengan satu wanita kemudian memikirkan wanita lain.

5. Kita Dapat Menabung

Kebanyakan para bujangan yang memiliki kekasih menghabiskan banyak uang demi membuat pacarnya bahagia seperti mengajak jalan-jalan keluar, membelikan hadiah spesial, dan sebagainya. Tapi lebih banyak lagi bagi yang sudah menikah. Bayangkan saja, kita harus mengatur ruang tamu, mengisinya dengan perabotan, melakukan perjalanan bulan madu, dan bahkan memiliki anak. Jika sudah menikah, kita bisa jadi sudah tidak bisa menabung untuk keperluan kita sendiri, karena uang sudah habis untuk keperluan keluarga.

6. Kita Dapat Menikmati "Ruang Pribadi" Tanpa Diganggu Orang Lain

Berbahagialah orang yang lama tidak memiliki teman satu kamar terutama lawan jenis. Pasalnya, jika kita orang yang ceroboh dan jorok, mungkin anda membutuhkan istri. Namun, kalau kita bisa menjaga kebersihan walaupun sedikit saja, kita akan bersyukur kalau kita lajang. Sebab bukan tidak mungkin kita pergi ke kamar mandi dengan pintu terbuka, celana dalam dimana-mana. Ditambah lagi, kita bisa menyimpan bir di kulkas tanpa ada yang protes dan mengatur.

7. Pernikahan adalah Hal yang Lebih Menyenangkan

Pernikahan adalah pelabuhan akhir dari perjalanan cinta, komitmen, dan kesempatan untuk mengikat wanita. Bagi pria single, ini adalah pilihan terakhir dalam perjalanan hidupnya. Pernikahan antara pria dan wanita yang saling mencintai satu sama lain biasanya sering dipandang mengarah pada hubungan sex pranikah antara pria dan wanita sebelum saling mengenal.

8. Kita Akan Merasa Lebih Sehat

Cara hidup sehat tidak hanya makan makanan yang benar serta latihan yang cukup. Tapi lebih kepada kebebasan. Kebanyakan, jika sudah memiliki pasangan, para perempuan cenderung mengikat laki-laki dan tidak membiarkan sang suami pergi. Padahal, pria single biasanya lebih memperhatikan diri sendiri secara fisik untuk menarik perhatian para wanita. Jika pria yang sudah memiliki istri dan sang pasangan mencegahnya menjaga tubuh, maka hancurlah dia. Tidak ada wanita manapun yang tertarik pada pria yang sudah berpasangan karena tidak bisa menjaga tubuh lagi. Sebab, perhatian sudah ditujukan pada sang wanita.

9. Kita Tidak Perlu Merencanakan Suatu Hal untuk Dua Hal

Kebahagiaan adalah tidak dikekang seperti melakukan apapun selalu meminta izin. Sebagai contoh, seorang teman ingin mengajak kita keluar kota, kita tidak perlu berpikir panjang dan meminta izin kepada istri. Kita bisa melakukan segala sesuatu secara bebas tanpa harus berpikir apakah pasangan mau ikut atau tidak.

10. Karier Akan Semakin Menanjak

Saat seorang pria tengah mendaki tingkatan karier dalam suatu perusahaan, ia pasti berpikir dua kali tentang tetap bertahan di kantor atau pergi ke klub penari telanjang bersama para bos. Biasanya, para istri meminta waktu yang berkualitas untuk dihabiskan bersama sebagaimana mestinya. Namun kita tidak selalu bisa memberikan waktu itu jika mengincar posisi baik di kantor. Sebagai contoh, jika anda mendapat kabar kalau teman kantor anda yang setara dengan anda bertunangan, maka ucapan selamat harusnya mengalir kepada anda. Mengapa? sebab anda akan menghancurkan masa depannya untuk menduduki posisi penting di perusahaan. Betapa tidak, karena rekan yang bertunangan itu akan semakin terpuruk dengan keterikatannya dengan sang tunangan dan lebih banyak menghabiskan waktu berbelanja dengan kartu kredit.

Sumber :  http://gayahidup.liputan6.com/berita/201001/258286/Sepuluh.Alasan.Pria.Mau.Menjomblo

Tahukah Anda Tanda-Tanda Pasangan Anda Mulai Tidak Jujur ?

Sepandai-pandainya bangkai disembunyikan, satu saat pasti tercium baunya. Misalnya, dari sederet aktivitas perilaku rutin yang mendadak berubah 180 derajat ke sesuatu yang baru, bahkan aneh. Ini momentum memelajari sejumlah perilaku yang menggambarkan ketidakjujuran mulai hadir pada kekasih Anda.

Walau begitu, menyimak sejumlah perilaku di bawah ini bukanlah patokan utama bahwa kekasih Anda benar-benar telah berselingkuh. Indikasi termumpuni adalah, konfrontasikan dan dia memang mengakui perbuatannya.

berikut adalah tanda-tanda bila kekasih Anda mulai bermain api:

1. Aktivitas Seksnya Mulai Berubah

Tanda satu ini bisa bervariasi. Mulai dari keinginan mencoba posisi baru, ke orientasi menjadi dominan di kamar tidur, hingga ke jumlah frekuensi hubungan seks yang menurun drastis. Soal frekuensi yang melorot ke titik nol adalah tanda-tanda utama pada beberapa kasus. Sedangkan di beberapa kasus lainnya, memilih mengurangi durasi. Atau, bila sebelumnya dia adalah sang pencetus kegiatan seks di antara Anda berdua, kini dia memilih untuk tidak melakukannya lagi. Karena, dia telah mendapatkannya bersama orang lain.

2. Tiba-tiba Menjadi Sangat Penuh Pengertian

Apakah sang kekasih tiba-tiba menjadi pendukung aktivitas ekstra Anda yang selama ini dibencinya? Atau tiba-tiba dari semula tak peduli, mendadak dia membersihkan ruangan Anda? Apakah dia mulai mempersilakan Anda menyiapkan makan malam sendiri? Bila ini memang perilaku yang tak lazim, dan Anda yakin dia belum pernah bertemu dengan penyelia hubungan perkawinan yang harmonis, maka tak salah lagi. Pasangan Anda menyembunyikan sesuatu.

3. Dandanannya Berubah

Soal dandanan, bisa menjadi tanda nyata yang tak dipungkiri. Apalagi bila perubahannya amat drastis dari biasanya.Tolak ukur penilaian ini harus jelas. Misalnya, apakah perubahan itu sejalan dengan tuntutan pekerjaan baru yang dijalaninya? Apakah dia mulai terlihat sukses menghilangkan problem berat badan? Selepas perbandingan itu, Anda-lah sang penentu apakah perilaku itu normal atau perilaku itu memang tak lazim yang disodorkan pasangan Anda.

4. Dia Mendadak Terlalu Defensif

Anda menegurnya dengan sapaan sederhana: "Apa saja yang kau lakukan hari ini? Seketika itu juga dia menjawab dengan meninggalkan Anda. Bila dia terlihat gugup untuk menjawab ketika Anda menanyakan hal sepele kepadanya. Tak hanya itu, dia pun bisa spontan menuding balik bahwa dia telah diselidiki dan dicurigai sudah melakukan sesuatu yang dianggap tak benar.

5. Kehadiran Teman-teman Baru

Bersahabat adalah hal yang amat menyenangkan, kecuali dia mulai tak mau memperkenalkannya kepada Anda. Termasuk juga mulai tak ada keterbukaan soal mereka pergi ke suatu tempat, dan detail kegiatan bersama teman barunya. Inilah yang harus masuk kategori sebagai "teman" yang patut dicurigai.

6. Kekasih Anda Terlalu Terbuka

Dari yang tak biasanya, kini kekasih Anda berubah dengan detail yang sebenarnya tak terlalu penting. Misalnya, apa saja yang disantap saat berjalan dengan teman-temannya, siapa saja yang ada di sana, dan apa saja yang dibicarakan--termasuk siapa mengatakan apa. Satu saat Anda akan mempertanyakan makna keterbukaan tadi, yang boleh jadi, amat berguna bila Anda membaca situasinya dengan sempurna dengan benang merah hubungan di antaranya.

7. Muncul Inisiatif Pembicaraan yang Tak Lazim

Dia akan memulai sebuah pertanyaan pandangan hipotesis. Contohnya, "Apa pendapatmu tentang orang-orang yang berselingkuh? Atau dia mulai berkisah tentang seorang "teman" , yang berselingkuh dengan orang lain. Pola-pola seperti ini bisa jadi sebagai metoda mengukur reaksi Anda terhadap ketidakjujuran yang tengah dilakukannya.

8. Mendadak Kasar di Muka Umum

Sang kekasih berubah menjadi kasar dan mempermalukan Anda di muka umum. Tak sekadar kasar, di hadapan teman Anda dia juga mengusik dan serius menekankan bahwa "saya tidak bercanda dengan perilaku mempermalukanmu itu." Aksinya mulai dilakukan secara terbuka, dan Anda adalah sasarannya. Jika dia memang sudah mempunyai kekasih yang baru, dia tak akan berpikir harus bersikap manis lagi terhadap Anda. Pertimbangkanlah: bila dia sudah memiliki seseorang di sisinya, untuk apa dia harus mengkhawatirkan Anda lagi?

Sumber : http://gayahidup.liputan6.com ( dengan sedikit perubahan )

Menolong Anak yang Terkena Asma

Jika si kecil terkena serangan asma orangtua pasti panik karena tidak tega melihat anak sulit sekali bernapas. Lakukan pertolongan pertama jika serangan asma muncul yang bisa dilakukan orangtua.

Serangan asma berakibat anak sulit bernapas terutama napas keluar, sulit berbicara, frekuensi batuk yang meningkat serta diikuti dengan suara mengi. Jika sangat parah bisa timbul warna kebiruan di wajah dan bibirnya.

Penyebab asma pada anak-anak sama dengan orang dewasa yaitu akibat peradangan pada saluran pernapasan. Peradangan ini membuat saluran udara menjadi terlalu sensitif sehingga menimbulkan gejala seperti batuk kecil, napas berbunyi atau sesak napas.

Anak yang memiliki asma biasanya karena faktor keturunan dari riwayat keluarga yang punya asma terutama orangtuanya. Faktor lain seperti terpapar asap rokok, memiliki alergi tertentu, hidup di daerah yang memiliki polusi udara, lahir dengan berat badan yang rendah serta mengalami obesitas.

Meskipun sampai saat ini asma belum dapat disembuhkan, tapi serangan asma bisa dikontrol. Seperti dikutip dari Childrenfirst, Sabtu (9/1/2010) ada beberapa langkah yang bisa dilakukan jika anak terkena serangan asma, yaitu:

1. Berikan dan membantunya menggunakan obat semprot inhaler.
2. Membantu anak ke posisi yang nyaman terutama duduk tegak sambil bersandar, jangan memposisikan anak untuk tiduran.
3. Cobalah untuk mengajak anak bernapas perlahan-lahan dan dalam.
4. Berikan anak ruang yang cukup lapang agar tidak bertambah sesak.
5. Usahakan untuk memberikan ventilasi udara yang baik seperti membuka jendela atau pintu jika diperlukan.
6. Jika setelah 3 menit tidak ada perubahan, cobalah untuk memberikan obat inhaler kembali.
7. Jika obat inhaler tidak memberikan pengaruh atau bertambah parah setelah 5 menit, cobalah untuk memberikan obat semprot setiap 5-10 kali sambil membawa anak ke dokter untuk mendapatkan pertolongan medis.

Untuk anak yang sudah cukup besar biasanya sudah sadar dan mengerti kondisinya sehingga tahu bagaimana mencegah agar tidak terjadi serangan asma dan membuat kondisinya menjadi lebih baik.

Sumber : http://health.detik.com/read/2010/01/09/084021/1274715/764/menolong-anak-yang-terkena-asma

Alergi Hewan Peliharaan

Deskripsi
Alergi hewan peliharaan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap protein hewani tertentu. Reaksi ini memicu peradangan di lapisan hidung sehingga menyebabkan bersin, pilek dan tanda-tanda dan gejala lain yang biasanya berhubungan dengan demam jerami.

Bagi sebagian orang, hewan peliharaan alergi mungkin menjadi penyebab utama peradangan dan kontraksi dari saluran udara paru-paru (asma), mengakibatkan mengi, sesak napas dan kesulitan bernapas lainnya.

Binatang berbulu yang dapat menjadi sumber alergi antara lain kucing, anjing, tikus dan kuda. Meskipun alergi hewan peliharaan menjadi "masalah rumah tangga," bisa juga mempengaruhi orang-orang yang bekerja dengan binatang di pertanian, laboratorium atau di kebun binatang.

Reaksi alergi binatang peliharaan seperti kasus kesalahan identifikasi yang dilakukan sistem kekebalan tubuh. Biasanya, sistem kekebalan tubuh menghasilkan antibodi untuk melindungi tubuh terhadap bakteri, virus atau zat-zat beracun. Dengan kata lain, sistem kekebalan keliru mengindentifikasi protein ini sebagai sesuatu yang dapat membahayakan. Setelah tubuh mengembangkan antibodi penyebab alergi ke agen tertentu (alergen) - dalam kasus ini, sebuah protein hewani - sistem kekebalan akan peka terhadap hal itu. Ketika menghirup alergen atau bersentuhan dengan itu, sistem kekebalan tubuh merespon dan menghasilkan respons peradangan di hidung atau paru-paru.

Gejala
Gejala alergi binatang peliharaan antara lain:
* Bersin
* Pilek
* Gatal, merah atau mata berair
* Hidung
* Hidung gatal, langit-langit mulut atau tenggorokan
* Batuk
* Sering terbangun
* Mata bengkak

Jika hewan peliharaan menyebabkan asma, akan muncul gejala:
* Kesulitan bernapas
* Dada sesak atau sakit
* Suara mengi saat menghembuskan napas
* Sulit tidur disebabkan oleh sesak napas, batuk atau mengi
*Serangan batuk atau mengi yang diperburuk oleh virus pernapasan seperti pilek atau flu

Perawatan
Usaha pengobatan untuk mengendalikan alergi adalah dengan menghindari hewan peliharaan. Ketika penderita mengurangi bertemu hewan peliharaan, reaksi akan berkurang. Namun, seringkali sulit atau tidak mungkin untuk menghilangkan sepenuhnya ekspos terhadap alergen binatang. Bahkan jika penderita tidak punya binatang peliharaan sekalipun, kemungkinan mengalami alergi hewan peliharaan dapat terjadi. Hal ini diakibatkan bulu yang tersangkut di pakaian orang lain dan kemudian terhirup penderita.

Sumber : http://health.detik.com/read/2010/01/07/153029/1273646/770/alergi-hewan-peliharaan

Buang Ingus Keras-keras Bisa Timbulkan Penyakit Sinus

Buang ingus keras-keras saat flu bisa menimbulkan penyakit sinusitis. Peneliti menyarankan agar kebiasaan tersebut dihentikan karena bisa pula menyebabkan tekanan darah di otak.

Dr J Owen Hendley dan pakar penyakit infeksi lainnya dari University of Virginia mengatakan, tekanan yang dihasilkan saat mengeluarkan ingus bisa menyebabkan beberapa penyakit mulai dari sinusitis hingga hipertensi.

Dr Hendley melakukan percobaan yang dilengkapi dengan alat CT Scan untuk mengukur tekanan yang dihasilkan saat seseorang batuk, bersin dan mengeluarkan ingus dengan kencang.

Hasil percobaan menunjukkan, diantara tiga kegiatan yang dilakukan seseorang saat sakit flu itu, tekanan yang paling besar dihasilkan dari kegiatan mengeluarkan ingus dengan kencang.

"Batuk dan bersin hanya menghasilkan tekanan yang kecil pada rongga hidung. Tapi saat mengeluarkan ingus dengan kencang, tekanan yang dihasilkan sangat besar bahkan sama dengan tekanan darah diastolik yang terbaca dari seseorang," kata Dr Hendley seperti dikutip dari New York Times, Minggu (10/1/2010).

Meski tampaknya tidak berbahaya, namun jika terus menerus dilakukan bisa menyebabkan penyakit sinus dan memicu peningkatan tekanan darah di otak.

"Bakteri atau virus yang ada di hidung bisa terdorong keras dan menempel pada rongga hidung dan akhirnya menyebabkan sinus. Selain itu tekanan keras akibat mengeluarkan ingus juga akan menyebabkan tekanan pembuluh darah ke otak meningkat dan memicu migrain bahkan hipertensi," jelasnya.

Dr Hendley menyarankan agar metode mengeluarkan ingus sebaiknya tidak dilakukan kencang-kencang dan terus menerus. "Jika ingus sudah mulai keluar, jangan lupa juga untuk minum obat decongestan (pelega hidung mampat)," ujarnya.

Sumber : http://health.detik.com/read/2010/01/10/123221/1275209/763/buang-ingus-keras-keras-bisa-timbulkan-penyakit-sinus

Haid Sebelum Usia 12 Tahun Berisiko Stroke dan Jantung

Perempuan yang mendapat haid atau menstruasi lebih dini atau sebelum usia 12 tahun punya risiko terkena penyakit jantung yang lebih besar dibanding perempuan lainnya yang mendapat haid normal. Mereka juga dilaporkan lebih cepat meninggal dunia karena stroke dan serangan jantung.

Studi sebelumnya pernah membuktikan bahwa haid dini berpengaruh terhadap kesehatan seorang wanita di masa depannya. Studi dilakukan terhadap wanita Norwegia dan diketahui bahwa perempuan yang mendapatkan haid lebih awal lebih cepat meninggal dunia ketimbang perempuan lainnya.

Ada juga studi yang pernah menghubungkan antara haid dini dan risiko diabetes karena umumnya wanita yang mendapat haid lebih dini memiliki badan dan indeks massa tubuh yang lebih besar.

Kini, studi terbaru yang dlakukan peneliti Inggris terhadap 15.807 wanita usia 40 hingga 79 tahun selama 13 tahun menyebutkan bahwa wanita yang mendapat haid di bawah umur 12 tahun akan mengalami penyakit kardiovaskular, salah satunya penyakit jantung.

Sebanyak 23 persen wanita yang mendapat haid dini dilaporkan terkena penyakit jantung dan 28 persennya meninggal dunia karena stroke dan serangan jantung. Mereka juga punya risiko mengidap kanker payudara yang lebih besar 25 persen ketimbang perempuan yang mendapat haid di atas usia 12 tahun.

Seperti dikutip dari Doctorndtv, Rabu (6/1/2010), semua faktor lainnya telah diteliti mulai dari usia, kebiasaan merokok, olahraga dan tingkat pendidikan.

Meski penyebab pastinya masih belum diketahui, namunpeneliti menduga hal tersebut karena faktor hormon estrogen. Berdasarkan hasil studi yang ada, peneliti akhirnya menyimpulkan bahwa wanita yang mendapat haid lebih dini cenderung punya masalah kesehatan lebih banyak. Wanita dengan kondisi demikian sebaiknya sadar akan bahaya tersebut dan harus lebih baik dalam mengontrol berat badannya.

Studi yang dimuat dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ini memunculkan gambaran baru dalam dunia kedokteran, yakni haid dini bisa jadi pertanda penyakit tertentu di masa yang akan datang dan teknik pengobatannya akan segera dikembangkan untuk mencegah hal tersebut terjadi.

Sumber : http://health.detik.com/read/2010/01/06/144537/1272729/766/haid-sebelum-usia-12-tahun-berisiko-stroke-dan-jantung

Keuntungan Tidak Menghisap Rokok

Jika selama ini ancaman kesehatan dan kerugian akibat merokok tidak mempan membuat seseorang berhenti merokok, bagaimana jika membeberkan semua keuntungan yang bisa didapatkan jika tidak merokok? Berikut ini adalah 25 keuntungan jika Anda tidak menghisap rokok.

Seperti dikutip dari Health, Rabu (6/1/2010), peneliti dari Peninsula Medical School, Inggris menyebutkan banyak keuntungan yang akan didapatkan seandainya tidak merokok, diantaranya 25 keuntungan berikut.

1. Anda bisa menghemat, tidak perlu mengeluarkan uang lebih untuk membeli rokok dan bisa membeli barang-barang lain yang diinginkan.

2. Anda akan menghirup lebih sedikit bakteri menghisap rokok sama dengan menghirup bakteri yang bisa membuat sakit.

3. Anda bisa lebih pintar karena terhindar dari kecanduan zat kimia rokok yang bisa merusak otak.

4. Anda akan memiliki gaya bercinta dan kemampuan seksual yang lebih baik karena aliran darah dan sirkulasinya yang lebih baik dan bersih.

5. Anda akan tidur lebih nyenyak dan lebih baik karena nikotin adalah zat yang bisa mengganggu produksi hormon tidur.

6. Anda bisa punya tulang yang lebih sehat dan kuat karena kepadatan mineral tulang tidak akan tercuri dan berkurang akibat rokok.

7. Anda akan terhindar dari penyakit psoriaris karena studi terkini menyebutkan ada hubungannya antara perokok dengan penyakit kulit psoriaris.

8. Anda akan merasa lebih hangat dan tidak kedinginan karena sirkulasi darah akan berjalan dengan lancar dan menghangatkan tubuh.

9. Anda yang memiliki penyakit AIDS tidak akan mengalami proses kemunduran daya tahan tubuh yang lebih cepat.

Anda akan terhindar dari semua penyakit kronis yang disebabkan rokok, terutama penyakit jantung yang punya risiko 4 kali lipat.

10. Anda bisa terhindar dari meninggal dunia karena tumor otak karena asap rokok yang masuk ke paru-paru bisa menyebar cepat ke dalam pembuluh darah di otak.

11. Anda bisa memiliki gigi yang lebih bersih dan sehat karena zat kimia dalam rokok tidak masuk lagi ke mulut dan tidak akan merusak gigi.

12. Anda akan memiliki keriput yang lebih sedikit karena rokok bisa merusak jaringan dan elastisitas kulit setelah 10 tahun.

13. Anda akan memiliki indera penciuman yang lebih baik dan mengonsumsi makanan dengan lebih nikmat.

14. Anda bisa punya rambut yang lebih kuat dan tidak akan cepat mengalami kebotakan.

15. Anda akan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat dan produktif karena jarang sakit.

16. Anda akan terhindar dari stres karena tekanan keluarga dan orang-orang yang ingin Anda berhenti merokok.

17. Anda terhindar dari batuk dan bronkitis yang mengganggu.

18. Anda akan menyelamatkan bayi dan anak-anak yang tidak berdosa dari gangguan asap rokok.

19. Anda akan memiliki sperma yang lebih banyak dan sehat karena risiko sperma cacat akibat bahan kimia rokok akan berkurang.

20. Anda akan lebih dicintai pasangan, menjadi pencium yang baik dan kemungkinan dicampakkan berkurang karena kebanyakan wanita tidak suka bau asap rokok.

21. Anda akan menjadi contoh dan figur yang baik untuk teman yang ingin berhenti merokok.

22. Anda bisa bernafas lebih panjang karena karbonmonoksida dari rokok tidak akan masuk ke dalam darah dan membatasi jumlah oksigen untuk bernafas.

23. Anda bisa punya kemungkinan untuk hamil lebih besar karena terhindar dari kanker ovarium atau rusaknya sel-sel telur dan fungsi reproduktif wanita.

24. Anda punya risiko melahirkan anak cacat yang lebih rendah karena zat kimia dalam rokok bisa menyebabkan mutasi gen yang diturunkan pada anak.

25. Anda akan memiliki umur yang lebih panjang karena setiap satu batang rokok yang dihisap bisa mengurangi 11 menit kesempatan hidup.

Dan tentunya masih banyak lagi keuntungan dari tidak merokok.maka dari itu BERHENTILAH MEROKOK.!!!

Sumber : http://health.detik.com/read/2010/01/06/125058/1272628/766/25-keuntungan-tidak-menghisap-rokok

10 Makanan Terbaik Untuk Rambut Sehat

Rambut yang indah dan sehat tidak lahir dari sebotol shampoo yang Anda habiskan setiap bulan. Atau krim spa dan creambath dari berbagai merk yang menjanjikan rambut lebih indah. Tetapi rambut sehat dan indah tergantung dari kecukupan nutrisi yang Anda konsumsi setiap harinya.

Protein dan omega-3 adalah asupan terbaik bagi rambut yang seringkali dihindari dengan alasan takut gemuk dan takut lemak. Padahal justru makanan yang kaya akan proteinlah yang menjadi sumber keindahan dan kesehatan rambut.

Tahukah Anda ada 10 makanan terbaik yang kaya protein dan omega-3 yang sangat baik untuk rambut Anda?

1. Salmon

Ikan Salmon adalah daftar makanan terbaik yang menjaga keindahan dan kesehatan rambut. Salmon sangat kaya akan omega-3, vitamin B12 dan zat besi yang menjaga kelembaban rambut dan menjauhkan rambut dari dehidrasi.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sangat kaya akan protein, dan ini membuat pertumbuhan rambut bagus dan semakin subur. Kacang-kacangan diperkaya zat besi, zinc dan biotin yang menjauhkan rambut dari kondisi rusak.

Kacang-kacangan di antaranya: kacang panjang, kacang mede, kacang tanah, taoge, hazelnut, kacang almond, dll

3. Sayuran hijau tua

Sayur-sayuran berwarna hijau gelap/ hijau tua sangat kaya akan vitamin A dan C, yang sangat dibutuhkan untuk produksi sebum di kulit kepala. Sebum ini akan menjaga kelembaban rambut dan menyediakan nutrisi rambut agar rambut tak kekurangan makanan.

Sayuran hijau ini di antaranya: kangkung, bayam, sawi, brokoli, dll

4. Telur

Telur adalah sumber protein yang sangat mengesankan, kaya akan biotin dan vitamin B12 yang menjaga kesehatan rambut.

5. Biji-bijian

Selain kacang-kacangan, biji-bijian juga kaya akan selenium, omega-3 dan zinc yang menjaga agar rambut tetap dalam keadaan lembab dan menjaga rambut agar tidak kekurangan nutrisi.

6. Unggas

Unggas, seperti ayam, bebek, kalkun, adalah sumber protein yang sangat kaya. Memberikan nutrisi lebih pada setiap batang rambut agar lebih kuat dan tidak mudah patah.

7. Tiram dan Kerang-kerangan

Dari sumber laut yang sangat bergizi dan berprotein tinggi, tiram dan kerang-kerangan selain menjadi makanan pemicu libido juga baik untuk sumber protein bagi rambut. Rasanya yang lezat tak akan dapat Anda tolak.

8. Gandum

Nah yang ini wajib ada di setiap sarapan pagi Anda. Gandum, diperkaya zat besi, zinc, dan vitamin B, gandum-ganduman ini selalu baik untuk kesehatan rambut. Mengandung vitamin esensial yang menjaga rambut tetap berkilau indah.

9. Wortel

Selain kandungan vitamin B-nya, vitamin A di dalam wortel sangat baik menjaga kondisi akar dan batang rambut agar tidak kusam dan tetap lembab.

10. Produk susu low-fat

Susu rendah lemak adalah sumber protein pilihan terbaik untuk Anda. Anda bisa mendapatkannya dalam produk yogurt dan keju sebagai snack sehat dan lezat.

Sumber :  http://woman.kapanlagi.com/body_mind/cantik 2706_10_makanan_terbaik_untuk_rambut_sehat.html

Tips Merawat Keindahan Tubuh

Kecantikan fisik merupakan sebuah intisari dari seseorang. Terlihat cantik berarti memiliki rasa nyaman dalam kehidupan. Terlihat cantik berarti mendapat perhatian, dan siapa yang tak ingin mendapatkan perhartian darilawan jenis maupun orang lain? Kata cantik memiliki berbagai sinonim seperti imut, cerdas, elok, tampan, seksi, dan segala hal yang mengacu pada keindahan dari seseorang. Tak peduli seberapa cantiknya atau tampannya, Anda juga butuh sesuatu yang membuat Anda nampak cerdas, intelejen dan tekunan. Hal-hal itu mencerminkan kepribadian Anda. Dan pribadi yang Anda miliki juga tergantung bagaimana Anda membawa diri serta menyesuaikan dengan orang-orang di sekeliling Anda. Pribadi Anda merupakan paduan antara keidahan fisik, pikiran dan jiwa.

Sebenarnya keindahan tubuh bukan semata-mata bawaan lahir, kita semua dapat mengusahakan mendapatkan keindahan fisik tersebut. Tentunya dengan lebih memperhatikan dan merawat diri, seperti kulit, kuku, mata rambut dan bagian tubuh kita. Sebenarnya, merawat diri tak perlu usaha ekstra, atau butuh waktu berjam-jam untuk melakukannya di salon. Yang Anda butuhkan adalah meluangkan sedikit waktu. Anda perlu mengatur gaya hidup, Anda perlu menemukan cara menjalani hidup yang tepat, dan Anda juga perlu memonitor diri sendiri supaya mendapat perawatan yang layak. Berikut beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri untuk merawat keindahan tubuh.

1. Minum air putih 8 hingga 12 gelas sehari. Lebih banyak meminum air, berarti lebih mengurangi rasa lapar Anda, membuat lebih sedikit nyemil dan membantu tubuh fit. Anda dapat mengatur pola minum setiap satu setengah jam dan seterusnya.

2. Jika Anda menjalani diet, seimbangkan antara karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak baik. Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Sebaliknya perbanyak makan makanan bernutrisi, karena itu membantu Anda menanggulangi sakit dan sekaligus berguna bagi kecantikan.

3. Campurkan madu dalam air dan minum secara teratur setiap pagi. Ramuan ini akan membuat kulit Anda lebih bersinar dan halus. Jika Anda mau, bisa juga menggunkan susu untuk memperhalus kulit, gosok kulit Anda dengan susu, pelembab dalam susu akan menjaga kulit Anda dari kekeringan.

4. Jika Anda mandi terlalu lama atau sedikit lebih lama, sel-sel kulit mati di tubuh akan terlepas secara otomatis. Jangan menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk, perlakukan kulit Anda dengan lembut. Jika Anda berjemur atau terpapar matahari, kulit Anda pasti nampak gosong. Untuk meredakannya Anda dapat mencoba resep sederhana ini. Ambil mentimun dan tomat, jadikan jus, lalu gosokan ke kulit yang terbakar matahari, biarkan selama 10 menit dan baru basuh dengan air.

Sekali lagi, keindahan fisik semata bukan jaminan untuk mendapat banyak perhatian dari lawan jenis. Tentunya Anda juga harus mengasah hal-hal yang dapat memberi nilai lebih untuk kepribadian Anda. Tapi, jangan lupa pula untuk merawat tubuh Anda sebagai tambaha guna tampil lebih percaya diri. Dan semoga beberapa tips yang kami sampaikan berguna bagi Anda

Sumber : http://www.kapanlagi.com/a/merawat-keindahan-tubuh.html

10 Cara Atasi Perasaan Terisolasi

Dalam kehidupan modern, yang serba canggih ini, banyak sekali pilihan sarana komunikasi yang dapat kita lakukan dalam kehidupan sosial. Namun dengan adanya ponsel, email, fax, Facebook dan segala macam yang mempercepat proses komunikasi, ada beberapa orang yang mungkin merasa terisolasi dalam pergaulan sosial. Beberapa tips di bawah ini mungkin dapat membantu Anda dalam masalah pergaulan tersebut.

1. Berhentilah membandingkan kehidupan Anda dengan kehidupan orang lain. Pada dasarnya apa yang Anda 'ketahui' tentang orang lain hanya berdasarkan praduga. Kita tidak akan pernah tahu apa yang benar-benar dipikirkan orang lain. Ingatlah, jangan karena Anda melihat sekelompok orang tertawa saat sedang hang out bareng bukan berarti mereka bersenang-senang. Kalau ada sepasang kekasih yang bermesraan di depan umum bukan berarti mereka tidak bertengkar di balik pintu. Anda tak bisa membuat penilaian tentang kualitas kehidupan dari apa yang Anda lihat dan cerita yang Anda dengar dari media massa.

2. Bicara tentang media, perhatikan apa yang Anda baca atau bagaimana itu mempengaruhi keyakinan dan perasaan Anda tentang kehidupan. Semua kisah di media itu dari saksi, disaring dan diedit. Kisah di media juga dilengkapi gambar yang bertujuan untuk mempengaruhi perasaan pembaca.

3. Belajarlah menikmati perasaan sepi. Bukan hal yang salah jika kita merasa kesepian. Kesepian bukan berarti Anda orang aneh atau kuper (kurang pergaulan). Kesepian adalah bagian alami dari sifat manusia. Saat sedang merasa kesepian, sadari kalau Anda tak benar-benar sendiri. Dengan cara ini akan membantu mengurangi rasa sepi itu.

4. Temukan sesuatu yang dapat Anda lakukan, sesuatu yang sangat Anda sukai. Temukan juga kelompok yang menyukai apa yang Anda sukai ini untuk selanjutnya melakukannya bersama-sama.

5 Bersabar. Bertemanlah dan kuatkan diri, membuat ikatan pertemanan butuh waktu.

6. Berpartisipasi dalam kegiatan untuk membantu orang-orang yang kurang beruntung. Dengan membantu orang lain juga meningkatkan kesempatan Anda untuk mendapatkan interaksi sosial yang berarti. Selain itu juga membantu Anda menemukan perspektif lain tentang arti penderitaan.

7. Ubah pikiran negatif dengan rasa syukur. Jika Anda terus menerus mengatakan pada diri sendiri 'Aku aneh. Aku tak punya teman. Aku sendirian. Semua orang menolakku,' maka kehidupan Anda akan tercetak seperti yang Anda pikirkan itu, dan Anda mengisolasi diri sendiri. Jadi daripada membuat pikiran negatif itu mempengaruhi diri Anda, sebaiknya mulai syukuri segala yang Anda miliki dan fokus pada hal itu.

8. Ingat, emosi itu seperti musim yang datang dan pergi dalam pikiran Anda. Hanya karena Anda sedang kesepian suatu hari, bukan berarti hari berikutnya akan tetap sama.

9. Atasi perasaan iri, benci dan kemarahan dengan cara ikut konsultasi, meditasi yoga atau membawanya dalam doa. Jika ternyata Anda tidak berhasil mengatasi terkucil mungkin saatnya bagi Anda menemui psikiater, guru spiritual untuk mengubah diri Anda. Jangan biarkan emosi-emosi mengganggu itu jadi tak terkontrol.

10. Matikan komputer atau tinggalkan kesibukan Anda, mulailah berinteraksi dengan orang lain. Jangan hanya melakukan kontak dengan orang-orang di dunia maya, perasaan terkucil dapat diatasi jika Anda bertemu muka dengan orang lain.

Sumber : http://www.kapanlagi.com/a/10-cara-atasi-perasaan-terisolasi.html

26 Hal Tentang Fakta Kehidupan ...............

1. Jangan terpaku masa lalu dan masa depan, tapi tataplah masa kini. Masa lalu sudah lewat, tak akan kembali lagi, masa depan itu belum terjadi jadi kita tak tahu apa yang terjadi dan akhirnya hanya berangan berharap sesuatu, tapi di masa kinilah, kita harus menentukan dan membuat keputusan terhadap diri kita.

2. Bercerminlah dari kesalahan orang lain, bukan dari kesalahan diri kita, dengan bercermin dari kesalahan orang, maka akan memacu kita agar kesalahan itu tidak menimpa kita.

3. Jujurlah meskipun kejujuran itu membawa kita ke neraka.

4. Tidak akan keadilan bisa ditegakkan selama kita masih acuh terhadap hukum yang ada dan mementingkan kepentingan pribadi.

5. Jika kamu mencintai seseorang, cintailah dia apa adanya, bukan karena kamu ingin dia menjadi seperti yang kamu inginkan, karena sesungguhnya kamu hanya mencintai cerminan diri kamu pada dirinya.

6. Bermimpilah akan sesuatu dan jadikanlah mimpimu itu kenyataan, sesungguhnya tak akan ada dunia ini jika tak ada yang bermimpi

7. Jika kamu gagal mendapatkan sesuatu, hanya satu hal yang harus kamu lakukan, coba lagi!!!!

8. Janganlah kamu mencintai seseorang karena paras/wajahnya, hartanya dan jabatannya, tapi cintai karena kebaikan dan ketulusan hatinya karena diantara itu semua, hanya kebaikan dan ketulusan hatinya yang tetap abadi.

9. Jangan berusaha/mengerjakan sesuatu dengan setengah hati, karena hasil yang kamu dapat juga hanya setengahnya.

10. Hanya ada 2 macam cinta sejati di dunia ini, cinta Tuhan kepada makhluk-Nya dan cinta Ibu kepada anaknya.

11. Jangan lelah untuk mencari ilmu karena segala sesuatu di dunia ini perlu ilmu, jika tak ada ilmu maka kita sama saja dengan orang mati, tak akan bisa berbuat apa-apa.

12. Datangilah sahabatmu di saat dia susah dan lenyaplah di saat dia bahagia, karena sesungguhnya kamulah yang akan diingat di saat dia sedang susah di saat kamu membantunya

13. Sesungguhnya di saat kesusahan teman, satu senyum yang tulus lebih berharga daripada sejuta kata yang tiada guna.

14. Sesungguhnya masih banyak orang di dunia yang lebih susah dari kita, maka hentikanlah segala keluhan kita dan bersyukur terhadap apa yang kita punya.

15. Hargai dan hormati orang lain jika kita ingin dihormati dan dihargai orang lain, serta hormati dan hargai diri sendiri terlebih dulu baru kita bisa menghargai dan menghormati orang lain.

16. Syukurilah apa yang kamu dapat karena belum tentu kamu bisa mendapat lagi apa yang telah kamu dapat.

17. Satu harta yang sangat berharga yang jarang dimiliki orang masa kini, itulah kejujuran.

18. Semua manusia mempunyai derajat yang sama, mengapa kita masih membedakannya???

19. Ketika kau merasa telah dikhianati dan dikecewakan, berdoalah agar suatu saat kau tak akan mengkhianati dan mengecewakan, karena kamu juga telah merasakan betapa sakitnya dikhianati dan dikecewakan.

20. Tuhan tak pernah melupakan kita namun kitalah yang melupakan-Nya, haruskah kita tetap menjadi makhluk yang tak tahu diri yang sudah mendapat nikmat-Nya namun tetap melupakan-Nya??

21. Sesungguhnya Tuhan Maha Pengasih terhadap kita, di saat kita berbuat dosa, Tuhan tak berbuat apa-apa, tak langsung menghukum kita dengan siksa-Nya, atau menyuruh kita tinggal di tempat yang tidak diciptakan oleh-Nya, tapi agar kita bisa sadar terhadap dosa2 kita, maka masihkah kita menjadi makhluk yang sombong dan tak tahu berterima kasih di hadapan-Nya???

22. Cinta bukanlah satu-satunya alasan hidup namun tanpa cinta juga hidup akan terasa hambar dan membosankan.

23. Jangan jadikan suatu kegagalan sebagai alasan untuk takut mengalaminya kembali sehingga kamu tak mau mencoba lagi

24. Apabila kamu melihat suatu keindahan, bersyukurlah karena kamu masih bisa menikmati keindahan yang belum tentu akan kamu bisa lihat lagi.

25. Waktu adalah pedang, jika kamu bisa menggunakan dengan baik, maka pasti akan membawa keberuntungan, tapi jika kau menggunakan dengan buruk, pasti dia akan membunuhmu.

26. Kematian itu datang tiba-tiba, maka apakah kamu masih berpikir untuk selalu menikmati dunia??

Sumber : http://unic77.blogspot.com/2009/10/26-hal-tentang-fakta-kehidupan.html

Sifat - sifat penghancur diri sendiri

Dari buku Personality Plus, bisa disimpulkan kira-kira ada 20 sifat yang bisa menghancurkan diri sendiri, yaitu:
1. Bashful
Sering menghindari perhatian karena malu

2. Unforgiving
Sulit melupakan sakit hati atas ketidakadilan yang dialami, biasa mendendam

3. Resentful
Sering memendam rasa tidak senang akibat tersinggung oleh fakta/khayalannya

4. Fussy
Bersikeras minta perhatian besar pada perincian/hal yang sepele

5. Insecure
Sering merasa sedih/cemas/takut/kurang kepercayaan

6. Unpopular
Suka menuntut orang lain untuk sempurna sesuai keinginannya

7. Hard to please
Suka menetapkan standar yang terlalu tinggi yang sulit dipenuhi oleh orang lain

8. Pessimistic
Sering melihat sisi buruk lebih dulu pada situasi apapun

9. Alienated
Sering merasa terasing/tidak aman, takut jangan-jangan tidak disenangi orang lain

10. Negative attitude
Jarang berpikir positif, sering cuma melihat sisi buruk/gelap setiap situasi

11. Withdrawn
Sering lama-lama menyendiri/menarik diri/mengasingkan diri

12. Too sensitive
Terlalu introspektif/ingin dipahami, mudah tersinggung kalau disalahpahami

13. Depressed
Hampir sepanjang waktu merasa tertekan

14. Introvert
Pemikiran & perhatiannya ditujukan ke dalam, hidup di dalam diri sendiri

15. Moody
Semangatnya sering merosot drastis, apalagi kalo merasa tidak dihargai

16. Skeptical
Tidak mudah percaya, mempertanyakan motif di balik kata-kata

17. Loner
Memerlukan banyak waktu pribadi, cenderung menghindari orang lain

18. Suspicious
Suka curiga/tidak percaya kata-kata orang lain

19. Revengeful
Sadar/tidak sadar sering menahan perasaan, menyimpan dendam, ingin membalas

20. Critical
Suka mengevaluasi/menilai/berpikir/mengkritik secara negatif

Sumber : http://unic77.blogspot.com/2009/11/inilah-sifat-sifat-penghancur-pada-diri.html

10 Penyakit mental manusia

1. Menyalahkan orang lain

Itu penyakit P dan K, yaitu Primitif dan Kekanak-kanakan.
Primitif. Menyalahkan orang lain adalah pola pikir orang primitif. Di pedalaman Afrika, kalau ada orang yang sakit, yang Dipikirkan adalah: "Siapa nih yang nyantet?" Selalu "siapa", Bukan "apa" penyebabnya. Bidang kedokteran modern selalu mencari tahu "apa" sebabnya, bukan "siapa". Jadi kalau kita berpikir menyalahkan orang lain, itu sama dengan sikap primitif. Pakai koteka aja deh, nggak usah pakai dasi dan jas.
Kekanak-kanakan. Kenapa? Anak-anak selalu nggak pernah mau disalahkan. Kalau ada piring yang jatuh, "Adik tuh yang salah", atau, "Mbak tuh yang salah". Anda pakai celana monyet aja kalau bersikap begitu. Kalau kita manusia yang berakal dan dewasa selalu akan mencari sebab terjadinya sesuatu.

2. Menyalahkan diri sendiri
Menyalahkan diri sendiri bahwa dirinya merasa tidak mampu. Ini berbeda dengan mengakui kesalahan. Anda pernah mengalaminya? Kalau anda bilang tidak pernah, berarti anda bohong. "Ah, dia sih bisa, dia ahli, dia punya jabatan, dia berbakat, dan sebagainya, Lha, saya ini apa ?, wah saya nggak bisa deh. Dia S3, lha, saya SMP, wah nggak bisa deh. Dia punya waktu banyak, saya sibuk, pasti nggak bisa deh". Penyakit ini seperti kanker, tambah besar, besar di dalam mental diri sehingga bisa mencapai "improper guilty feeling".

Jadi walau yang salah partner, anak buah, atau bahkan atasan, berani bilang, "Saya kok yang memang salah, tidak mampu, dan sebagainya". Penyakit ini pelan-pelan bisa membunuh kita. Merasa inferior, kita tidak punya kemampuan. Kita sering membandingkan keberhasilan orang lain dengan kekurangan kita, sehingga keberhasilan orang lain dianggap Wajar karena mereka punya sesuatu lebih yang kita tidak punya.

3. Tidak punya goal atau cita-cita
Kita sering terpaku dengan kesibukan kerja, tetapi arahnya tidak jelas. Sebaiknya kita selalu mempunyai target kerja dengan milestone. Buat target jangka panjang dan jangka pendek secara tertulis. Ilustrasinya kayak gini: Ada anjing jago lari yang sombong. "Apa sih yang nggak bisa saya kejar, kuda aja kalah sama saya". Kemudian ada kelinci lompat-lompat, kiclik, kiclik, kiclik. Temannya bilang, “Nah tuh ada kelinci, kejar aja". Dia kejar itu kelinci, wesss...., kelinci lari lebih kencang, anjingnya ngotot ngejar dan kelinci lari sipat-kuping (sampai nggak dengar / peduli apa-apa), dan akhirnya nggak terkejar, kelinci masuk pagar. Anjing kembali lagi ke temannya dan diketawain. "Ah, lu, katanya jago lari, sama kelinci aja nggak bisa kejar. Katanya lu paling kencang". "Lha dia goalnya untuk tetap hidup sih, survive, lha gua goalnya untuk fun aja sih". Kalau "GOAL" kita hanya untuk "FUN", isi waktu aja, ya hasilnya cuma terengah-engah saja.

4. Mempunyai "goal", tapi ngawur mencapainya
Biasanya dialami oleh orang yang tidak "teachable". Goalnya salah, focus kita juga salah, jalannya juga salah, arahnya juga salah. Ilustrasinya kayak gini : ada pemuda yang terobsesi dengan emas, karena pengaruh tradisi yang mendewakan emas. Pemuda ini pergi ke pertokoan dan mengisi karungnya dengan emas dan seenaknya ngeloyor pergi. Tentu saja ditangkap polisi dan ditanya. Jawabnya, "Pokoknya saya mau emas, saya nggak mau lihat kiri-kanan".

5. Mengambil jalan pintas (shortcut)
Keberhasilan tidak pernah dilalui dengan jalan pintas. Jalan pintas tidak membawa orang ke kesuksesan yang sebenarnya, karena tidak mengikuti proses. Kalau kita menghindari proses, ya nggak matang, kalaupun matang ya dikarbit. Jadi, tidak ada tuh jalan pintas. Pemain bulutangkis Indonesia bangun jam 5 pagi, lari keliling Senayan, melakukan smash 1000 kali. Itu bukan jalan pintas. Nggak ada orang yang leha-leha tiap hari pakai sarung, terus tiba- tiba jadi juara bulu tangkis. Nggak ada! Kalau anda disuruh taruh uang 1 juta, dalam 3 minggu jadi 3 juta, masuk akal nggak tuh? Nggak mungkin!. Karena hal itu melawan kodrat.

6. Mengambil jalan terlalu panjang, terlalu santai
Analoginya begini: Pesawat terbang untuk bisa take-off, harus mempunyai kecepatan minimum. Pesawat Boeing 737, untuk dapat take- off, memerlukan kecepatan minimum 300 km/jam. Kalau kecepatan dia cuma 50 km/jam, ya Cuma ngabis-ngabisin avtur aja, muter-muter aja. Lha, kalau jalannya runwaynya lurus anda cuma pakai kecepatan 50 km/jam, ya nggak bisa take-off, malah nyungsep iya. Iya kan?

7. Mengabaikan hal-hal kecil
Dia maunya yang besar-besar, yang heboh, tapi yang kecil-kecil nggak dikerjain. Dia lupa bahwa struktur bangunan yang besar, pasti ada komponen yang kecilnya. Maunya yang hebat aja. Mengabaikan hal kecil aja nggak boleh, apalagi mengabaikan orang kecil.

8. Terlalu cepat menyerah
Jangan berhenti kerja pada masa percobaan 3 bulan. Bukan mengawali dengan yang salah yang bikin orang gagal, tetapi berhenti pada tempat yang salah. Mengawali dengan salah bisa diperbaiki, tetapi berhenti di tempat yang salah repot sekali.

9. Bayang-bayang masa lalu
Wah, puitis sekali, saya suka sekali dengan yang ini. Karena apa? Kita selalu penuh memori kan? Apa yang kita lakukan, masuk memori kita, minimal sebagai pertimbangan kita untuk langkah kita berikutnya. Apalagi kalau kita pernah gagal, nggak berani untuk mencoba lagi. Ini bisa balik lagi ke penyakit nomer-3. Kegagalan sebagai akibat bayang-bayang masa lalu yang tidak terselesaikan dengan semestinya. Itu bayang-bayang negatif. Memori kita kadang- kadang sangat membatasi kita untuk maju ke depan. Kita kadang-kadang lupa bahwa hidup itu maju terus. "Waktu" itu maju kan?. Ada nggak yang punya jam yang jalannya terbalik? Nggak ada kan? Semuanya maju, hidup itu maju. Lari aja ke depan, kalaupun harus jatuh, pasti ke depan kok. Orang yang berhasil, pasti pernah gagal. Itu memori negatif yang menghalangi kesuksesan.

10. Menghipnotis diri dengan kesuksesan semu
Biasa disebut Pseudo Success Syndrome. Kita dihipnotis dengan itu. Kita kalau pernah berhasil dengan sukses kecil, terus berhenti, nggak kemana-mana lagi. Sudah puas dengan sukses kecil tersebut. Napoleon pernah menyatakan, "Saat yang paling berbahaya datang bersama dengan kemenangan yang besar". Itu saat yang paling berbahaya, karena orang lengah, mabuk kemenangan. Jangan terjebak dengan goal-goal hasil yang kecil, karena kita akan menembak sasaran yang besar, goal yang jauh. Jangan berpuas diri, ntar jadi sombong, terus takabur.

Sumber : http://unic77.blogspot.com/2009/11/inilah-10-penyakit-mental-manusia.html

50 Kebiasaan Orang Sukses

Yang mana mau kita lakukan??? Atau sudah ada di diri kita..

Sukses bermula dari mental. Anda bisa saja miskin namun jika Anda yakin bahwa Anda bisa sukses, maka itulah yang akan Anda raih. Demikian juga sebaliknya, jika seseorang terlahir kaya, namun tidak memiliki mental sukses, maka kelak ia pun bisa jatuh melarat.

Tak peduli apa pun yang menjadi profesi kerja Anda sekarang, apakah karyawan rendahan atau bos sekalipun, Anda bisa meraih sukses dengan mengembangkan 50 kebiasaan sukses ini. Namun, ingat juga bahwa ukuran kesuksesan bukanlah uang, melainkan mental puas itu sendiri.

1.Carilah dan temukan kesempatan di mana orang lain saat orang lain gagal menemukannya.


2.Orang sukses melihat masalah sebagai bahan pembelajaran an bukannya kesulitan belaka.

3.Fokus pada solusi, bukan berkubang pada masalah yang ada.

4.Menciptakan jalan suksesnya sendiri dengan pemikiran dan inovasi yang ada.

5.Orang sukses bisa merasa takut, namun mereka kemudian mengendalikan dan mengatasinya.

6.Mereka mengajukan pertanyaan yang tepat, sehingga menegaskan kualitas pikiran dan emosional yang positif.

7.Mereka jarang mengeluh.

8.Mereka tidak menyalahkan orang lain, namun mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka.

9.Mereka selalu menemukan cara untuk mengembangkan potensi mereka dan menggunakannya dengan efektif.

10.Mereka sibuk, produktif, dan proaktif, bukan luntang-lantung.

11.Mereka mau menyesuaikan diri dengan sifat dan pemikiran orang lain.

12.Mereka memiliki ambisi atau semangat.

13.Tahu benar apa yang diinginkan.

14.Mereka inovatif dan bukan plagiat.

15.Mereka tidak menunda-nunda apa yang ada.

16.Mereka memiliki prinsip bahwa hidup adalah proses belajar yang tiada henti.

17.Mereka tidak menganggap diri sempurna sehingga sudi belajar dari orang lain.

18.Mereka melakukan apa yang seharusnya, bukan apa yang mereka mau lakukan.

19.Mereka mau mengambil resiko, tapi bukan nekat.

20.Mereka menghadapi dan menyelesaikan masalah dengan segera.

21.Mereka tidak menunggu datangnya keberuntungan, atau kesempatan. Merekalah yang menciptakannya.

22.Mereka bertindak bahkan sebelum disuruh/ diminta.

23.Mereka mampu mengendalikan emosi dan bersikap profesional.

24.Mereka adalah komunikator yang handal.

25.Mereka mempunyai rencana dan berusaha membuatnya menjadi kenyataan.

26.Mereka menjadi luar biasa karena mereka memilih untuk itu.

27.Mereka berhasil melalui masa-masa berat yang biasanya membuat orang lain menyerah.

28.Mereka tahu apa yang penting bagi mereka dan melakukan yang terbaik yang mereka bisa.

29.Mereka memiliki keseimbangan. Mereka tahu bahwa uang hanya alat, bukan segalanya.

30.Mereka paham betul pentingnya disiplin dan pengendalian diri.

31.Mereka merasa aman karena mereka tahu mereka berharga.

32.Mereka juga murah hati dan baik hati.

33.Mereka mau mengakui kesalahan dan tidak segan untuk minta maaf.

34.Mereka mau beradaptasi dengan perubahan.

35.Mereka menjaga kesehatan dan performa tubuh.

36.Mereka rajin.

37.Ulet

38.Mereka terbuka dan mau menerima masukan dari orang lain.

39.Mereka tetap bahagia saat menghadapi pasang surut kehidupan.

40.Mereka tidak bergaul dengan orang-orang yang salah/ merusak.

41.Mereka tidak membuang waktu dan energi emosional untuk sesuatu yang di luar kendali mereka.

42.Mereka nyaman bekerja di tempat yang ada.

43.Mereka memasang standar yang tinggi bagi diri sendiri.

44.Mereka tidak mempertanyakan mengapa mereka gagal namun memetik pelajaran dari itu semua.

45.Mereka tahu bagaimana harus rileks, menikmati apa yang ada, dan mampu bersenang-senang dalam kecerobohan sekalipun.

46.Karir mereka bukanlah siapa mereka, itu hanyalah pekerjaan.

47.Mereka lebih tertarik pada apa yang efektif ketimbang pada apa yang mudah.

48.Mereka menyelesaikan apa yang telah mereka mulai.

49.Mereka menyadari bahwa mereka bukan hanya makhluk hidup belaka, namun juga makhluk rohani.

50..Mereka melakukan pada yang mereka katakan.




Jadi, apakah ada beberapa kebiasaan yang sudah menjadi bagian dari hidup Anda saat ini?! Jika ada, kembangkan itu, dan tambahkan peluang sukses Anda dengan melakukan yang lain.

Ingat, sukses bukanlah milik orang yang tidak pernah gagal, melainkan milik orang yang tidak pernah menyerah

sumber : http://unic77.blogspot.com/2009/11/inilah-50-kebiasaan-orang-sukses-adakah.html